送“护脊攻略”到家门口！邵阳“健康科普行”走进牛马司

       中国新闻在线 邵阳讯（通讯员：曹春红）8月28日上午，初秋的微风拂过邵东市牛马司社区，一场关乎百姓“脊梁骨”的健康盛宴在此拉开帷幕。由邵阳市卫健委统筹，邵阳市中心医院与邵东市卫健局联合主办，邵东市疾控中心及牛马司镇卫生院协办的“健康科普行——百场健康知识讲座”惠民专场活动火热举行。活动创新采取“专题宣讲 + 现场答疑 + 便民检测”三位一体模式，将原本高深的颈腰椎防治知识转化为居民听得懂、用得上的“健康干货”，真正实现了优质医疗资源下沉到“家门口”。


 
讲座现场座无虚席，不少中老年居民专程到场听课。邵阳市中心医院专家吴韬聚焦社区高发的颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等病症，结合真实临床病例，细致讲解发病诱因与身体预警信号。“手麻别简单以为是睡觉压到了，走路脚下像踩棉花，也不全是腿脚老化，这些有可能是脊柱在‘报警’。” 通俗直白的讲解，引得在场居民纷纷点头。专家着重提醒，一旦出现肢体麻木、头晕、腰腿放射痛等症状，切勿到非正规场所盲目正骨，务必前往正规医院就诊，避免小毛病拖延成重症。


 
结合辖区群众劳作多、日常弯腰负重频繁的生活现状，专家带来接地气的 “护脊攻略”：保持端正坐站姿态，减少低头弯腰，久坐后及时起身活动；科学选用枕头，仰卧高度约一拳，侧卧与肩部齐平，保障睡眠时脊柱充分放松；搬运重物遵循下蹲发力，杜绝直接弯腰负重；日常注重补充钙与维生素 D，提前做好骨质疏松预防。
现场备受居民关注的还有邵阳市中心医院 “中医日间病房” 惠民政策。符合收治条件的参保群众，完成针灸、敷熨熏浴等中医适宜技术后即可当日回家休养，无需整夜住院，并且可以享受医保报销。“花销变少，家属也不用专门陪护，这项政策很实在。” 不少居民一边聆听，一边拿出手机拍下政策要点。


 
讲座结束后，居民纷纷围到专家身边咨询。有的询问颈肩不适的居家康复办法，有的拿着体检报告咨询诊疗建议，还有群众详细了解中医日间病房报销相关流程。与此同时，牛马司镇卫生院的医护人员为到场居民免费测量血压，并根据检测结果一对一给出饮食、用药指导。“专家讲得透彻，政策听得明白，还免费测血压，这活动真办到咱心坎里了！” 一位大爷由衷感慨。
 
据悉，“健康科普行” 是邵阳市推动优质医疗资源下沉、落实健康惠民的重要抓手。下一步，全市卫健系统将持续组织专家深入城乡社区，把脊柱保健、慢病早筛等健康知识带给更多群众，织密筑牢基层健康防护网。


责编：曾爱国
审核：岳卫东